Mar 17, 2023
V epizodi #95 je bil moj gost Jernej Ogrin, najbolj znan nutricionist v Sloveniji, magister inženir prehrane in prehranski svetovalec.
Najdete ga na instagramu: https://www.instagram.com/jernejogrin
V epizodi se dotakneva naslednjih tematik:
- Aktualnost prehrambene piramide
- Kakovost hrane danes in kaj je optimalna dieta
- Zasvojenost s hrano
- Miselni eksperiment s sladkorjem
- Vpliv sladkorja na inzulin
- “Fasting” in količina obrokov na dan
- Ekstremi v prehrani: veganstvo, keto, LCHF, karnivor dieta
- Meso in gensko spremenjeni organizmi (GSO)
- Soja
- Najslabši možen obrok, ki ga lahko poješ
- Kalorični vnos in štetje kalorij
- Prehranski dodatki
- Sadje, eko in bio izdelki
- Vprašanje prejšnjega gosta
====================================
=============================